Herzlich Willkommen beim Uferbahnlauf, dem ultimativen Volkslauf

sagt Zukunft in Grünau e.V. 


Zum 10. mal in Folge hat am 12. September 2021 am historischen Sportdenkmalplatz der Uferbahnlauf in Berlin-Grünau stattgefunden.

Der Jubiläumslauf musste wegen der Corona-Pandemie 2020 leider verschoben werden. Zahlreiche Anmeldungen waren schon eingegangen und hatten sich auf den Lauf gefreut. Aufgeschoben war aber nicht aufgehoben, sodass wir endlich am 12. September 2021 unseren 10. Uferbahnlauf gemeinsam feiern konnten. So konnten wieder die Klassiker Halbmarathon, 10km und 5km Distanz gelaufen, gewalkt, Nordic gewalkt werden. sowie unsere Kleinsten auf der Bambini-Strecke sind wieder angetreten.
Der Uferbahnlauf ist ein Volkslauf für Jung und Alt, der unter dem Motto: "Dabei sein ist alles. Es zählt der olympische Gedanke!" entlang der schönsten TRAM-Strecke Berlins führt.

Hier, inmitten Berlins, im Südöstlich gelegenen wald- und wasserreichen Grünau, im Bezirk Treptow-Köpenick, treffen sich Jahr für Jahr, am 1. Samstag im Juni, immer mehr Sportbegeisterte. Und alle verbindet die Lust in dieser schönen Umgebung, am unvergessenen Sportdenkmalplatz auf gut präparierten Laufstrecken auf waldesgrünen, halbschattigen und dennoch lichtdurchfluteten Wald- und Forstwegen zu laufen. Die Aktiven erwartet eine attraktive Streckenführung in unserer landschaftlich reizvollen Umgebung, die durch den Grünauer Forst auf schönen Wald- und Forstwegen sowie am Ufer der Dahme entlang führen. 

Gelegen zwischen der geschichtsträchtigen Regattastrecke und dem Olympiastützpunkt - der Kaderschmiede deutscher Ruderer und Kanuten dem Trainingszentrum unserer Weltmeister und Olympiasieger - findet eine Sportveranstaltung der ganz besonderen Art statt.

Herzlich und familiär, mit unterhaltsamen Rahmenprogramm ist der Uferbahnlauf mehr als eine herkömmliche Sportveranstaltung. Hier treffen sich Alt und Jung, Laufverrückte und Sportbegeisterte aus aller Welt, Teams, Vereine sowie Grünauer, um mit Spaß und Sportsgeist ihr Bestes zu geben. Genieße vor und nach dem Lauf am Ufer der Dahme verweilend, das besondere Flair dieses Ortes mit interessanten Ausblicken aufs Wasser, wo Motoryachten, Segelboote, Ruder- und Drachenboote oder Schubverbände der Berufsschifffahrt vorbeiziehen. Ein besonderer Genuss: der grandiose Blick auf Müggelturm und die grünen Müggelberge. All das macht unseren beliebten Uferbahnlauf einzigartig. Aber überzeuge Dich doch einfach selbst….

Wir freuen uns dich zum nächsten Uferbahnlauf, dem 11. Uferbahnlauf am 04. Juni 2022 in Berlin-Grünau zu sehen!

WARM UP 

Das CLEVER FIT Sportstudio-Team Adlershof und Altglinicke heizen vor den einzelnen Starts ordentlich ein und sorgen für ein professionelles Warm up.  Aufgewärmt und locker gehts auf die reizvollen Strecken durch den schönen Grünauer Forst. 

ZAHLREICHE DISZIPLINEN

Die Aktiven können auf unserer 5km und 10km Strecke die Diszipinen Laufen, Nordic-Walking und Walking absolvieren. Die reizvolle Halbmarathon-Strecke wartet wieder auf ihre Herausforderer.
Die Jüngsten können beim Bambini-Lauf nach ihren persönlichen Möglichkeiten zwischen 200m (100m Wendepkt. Reh), 1000m (500m Wendepkt. Gepard), oder 2000m (1000m Wendepkt. Adler) Distanzen bewältigen.

ELEKTRONISCHE ZEITERFASSUNG

Die Zeiterfassung erfolgt für alle Aktiven und Disziplinen professionell in elektronischer Form. Die Startnummer mit integrierten Transponder wird bei der Anmeldung am Veranstaltungstag vor Ort ausgegeben. Wir erheben dafür keinen Pfand. Nach dem Lauf muss die Startnummer jedoch wieder abgegeben werden. Andernfalls werden wir 10,00€ in Rechnung stellen.

ATTRAKTIVE ZUSATZ-ANGEBOTE

Dieses Angebot erbringen wir wieder sehr gern,  wenn die Corona-Schutz- und Hygienemaßnahmen es zulassen! Hoffentlich können dann unsere Kleinen wieder in unserer großen BER-Hüpfburg toben. Ein kurzweiliges Begleitprogramm für Jung und Alt lädt Euch ein, beim Uferbahnlauf zu verweilen.
Ein leckeres Catering-Angebot, QuizGewinnspiele Absolviert ein EMS-Probetraining bei Bodystreet - eine besondere Art des Kraftsporttrainings (mit Elektro-magnetischer Muskelstimulation) 
... und weitere informative Stände, freuen sich auf ihren Besuch.

RÜCKBLICK
10. UFERBAHNLAUF 2021
12. SEPTEMBER 2021

Jung und Alt trafen sich endlich wieder am historischen Sportdenkmalplatz im Berliner Grünau zum traditionellen Uferbahnlauf. Die Temperaturen meinten es gut, denn es war nicht zu heiß auf der Strecke. So haben alle ihr Bestes geben und sich mit Gleichgesinnten im landschaftlich reizvollen Grünau sportlich messen können. Die 3 Versorgungspunkte  haben für die so wichtige Unterstützung der Läufer auf der Strecke gesorgt. Hier eine schöne Zusammenfassung, die hoffentlich Lust auf den nächsten Uferbahnlauf am 4. Juni 2022 macht!
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DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER!

  • Danke sehr! Ihr werdet mit jedem Jahr besser, was das Organisatorische angeht. Der Uferbahnlauf ist eine der schönsten Laufveranstaltungen Berlins! Da komme ich gerne vom anderen Ende der Stadt angereist. Kleine Anmerkung: Vielleicht könnt Ihr den Startbereich für 5 und 10 km nächstes Mal ein bisschen weiter Richtung Strandbad platzieren? Das war ein ziemliches Gedränge beim Abbiegen in den Wald. Ein richtiges Nadelöhr. Das war aber auch das Einzige. Ansonsten super, super, super!

    Gabi Röhr 
    Teilnehmerin
  • ich war gestern Teilnehmer am 9.Uferbahnlauf über 5 Km.Wieder eine gelungene Veranstaltung, aber die streckenführung war nicht optimal. Im Anfangsgedrängel auf dem schmalen Weg kam es hinter mir zu einem Sturz. Zu m Glück ohne Folgen. Die frühere Laufrichtung war beser. Die zeitliche Aufteilung der Starts ist gut, aber ein Beginn ab 09.00 Uhr wäre optimaler bei solchem Wetter.

    Bis nächstes Jahr

    Wolfram Kunth
    Teilnehmer
  • Einige von uns haben am Wochenende den 9. Uferbahnlauf in Grünau sichtlich genossen. Entweder über die 10km oder auch den Halben mit 21km, am Ende waren alle extrem entspannt im Ziel (begeistert)

    Laufgruppe Achilles Köpenick
    Teilnehmer und Teilnehmerinnen

WIR DANKEN UNSEREN SPONSOREN

Nur durch das Mitwirken aller, können wir den Uferbahnlauf erfolgreich durchführen. Wir sagen all denjenigen DANKE, die uns direkt oder mit ehrenamtlichen Engagement unterstützen.

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