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Herzlich Willkommen beim Uferbahnlauf, dem ultimativen Volkslauf

Zum 9. mal in Folge fand am 01. Juni 2019 am historischen Sportdenkmalplatz der Uferbahnlauf in Berlin-Grünau statt.

394 Starter waren vor Ort und  sind die Halbmarathon, 10km und 5km Distanz gelaufen, gewalkt, Nordic gewalkt. Auch Longboarder, Inline Skater und Tretrollerfahrer sowie unsere Kleinsten auf der Bambini-Strecke sind wieder gestartet, unter dem Motto: "Dabei sein ist alles" entlang der schönsten TRAM-Strecke Berlins, ihr Bestes zu geben.

Folgt uns auf landschaftlich reizvollen Strecken, die durch den Grünauer Forst auf schönen Wald- und Forstwegen und am Ufer der Dahme entlang führt. Hier, inmitten Berlins, im Südöstlich gelegenen wald- und wasserreichen Grünau, im Bezirk Treptow-Köpenick, treffen sich Jahr für Jahr, am 1. Samstag im Juni, immer mehr Sportbegeisterte. Und  alle verbindet die Lust in dieser schönen Umgebung, am unvergessenen Sportdenkmalplatz auf gut präparierten Laufstrecken auf waldesgrünen, halbschattigen und dennoch lichtdurchfluteten Wald- und Forstwegen zu laufen. Gelegen zwischen der geschichtsträchtigen Regattastrecke und dem Olympiastützpunkt - der Kaderschmiede deutscher Ruderer und Kanuten dem Trainingszentrum unserer Weltmeister und Olympiasieger - findet eine Sportveranstaltung der ganz besonderen Art statt.

Herzlich und familiär, mit unterhaltsamen Rahmenprogramm ist der Uferbahnlauf mehr als eine herkömmliche Sportveranstaltung. Hier treffen sich Alt und Jung, Laufverrückte und Sportbegeisterte aus aller Welt, Teams, Vereine sowie Grünauer, um mit Spaß und Sportsgeist ihr Bestes zu geben. Genieße vor und nach dem Lauf am Ufer der Dahme verweilend, das besondere Flair dieses Ortes mit interessanten Ausblicken aufs Wasser, wo Motoryachten, Segelboote, Ruder- und Drachenboote oder Schubverbände der Berufsschifffahrt vorbeiziehen. Ein besonderer Genuss: der grandiose Blick auf Müggelturm und die grünen Müggelberge. All das macht unseren beliebten Uferbahnlauf einzigartig, aber überzeuge Dich doch einfach selbst….

Wir freuen uns Dich zu Jubiläumslauf, dem 10. Uferbahnlauf am 06. Juni 2020 am historischen Sportdenkmalplatz, Sportpromenade 1 in 12527 Berlin-Grünau zu sehen!

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WARM UP 

Das CLEVER FIT Sportstudio-Team Adlershof und Altglinicke heizen vor den einzelnen Starts ordentlich ein und sorgen für ein professionelles Warm up.  Aufgewärmt und locker gehts auf die reizvollen Strecken durch den schönen Grünauer Forst. 

ZAHLREICHE DISZIPLINEN

Die Aktiven können auf unserer 5km und 10km Strecke die Diszipinen Laufen, Nordic-Walking und Walking absolvieren. Die reizvolle Halbmarathon-Strecke wartet wieder auf ihre Herausforderer.
Longboarder und Inline Skater absolvieren ihre 8km Distanz 2mal auf der neu asphaltierten Strecke bis Richtershorn. Die Tretrollerfahrer nehmen ebenso auf dieser Strecke Fahrt auf und können für 8km- oder 16km Distanz in den Wettbewerb gehen. Die Jüngsten können beim Bambini-Lauf nach ihren persönlichen Möglichkeiten zwischen 200m (100m Wendepkt. Reh), 1000m (500m Wendepkt. Gepard), oder 2000m (1000m Wendepkt. Adler) Distanzen bewältigen.

ELEKTRONISCHE ZEITERFASSUNG

Die Zeiterfassung erfolgt für alle Aktiven und Disziplinen professionell in elektronischer Form. Alle Aktiven werden mit einer Startnummer mit integrierten Transponder ausgestattet, der bei Anmeldung am Veranstaltungstag vor Ort ausgegeben wird. Wir erheben dafür keinen Pfand. Nach dem Lauf muss die Startnummer jedoch wieder abgegeben werden. Andernfalls werden wir 10,00€ in Rechnung stellen.

ATTRAKTIVE ZUSATZ-ANGEBOTE

Erstmalig können unsere Kleinen in unserer großen BER-Hüpfburg toben. Ein kurzweiliges Begleitprogramm für Jung und Alt lädt Euch ein, am historischen Sportdenkmalplatz zu verweilen.
Ein leckeres Catering-Angebot, QuizGewinnspiele Absolviert ein EMS-Probetraining bei Bodystreet  - eine besondere Art des Kraftsporttrainings (mit Elektro-magnetischer Muskelstimulation) 
... und weitere informative Stände, freuen sich auf ihren Besuch.

RÜCKBLICK
8. UFERBAHNLAUF 2018
2. Juni 2018

386 Starter trafen sich im vergangenen Jahr  wieder am historischen Sportdenkmalplatz im Berliner Grünau. Bei hochsommerlichen Temperaturen haben alle ihr Bestes gegeben und sich mit Gleichgesinnten im landschaftlich reizvollen Grünau sportlich gemessen.  Die zahlreichen Versorgungspunkte  haben für die so wichtige Unterstützung der  Läufer auf der Strecke gesorgt. Genießt nochmal die Impressionen des letzten Laufs.

WIR DANKEN UNSEREN SPONSOREN

Nur durch das Mitwirken aller, können wir den Uferbahnlauf erfolgreich durchführen. Wir sagen all denjenigen DANKE, die uns direkt oder mit ehrenamtlichen Engagement unterstützen.

DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER!

  • Danke sehr! Ihr werdet mit jedem Jahr besser, was das Organisatorische angeht. Der Uferbahnlauf ist eine der schönsten Laufveranstaltungen Berlins! Da komme ich gerne vom anderen Ende der Stadt angereist. Kleine Anmerkung: Vielleicht könnt Ihr den Startbereich für 5 und 10 km nächstes Mal ein bisschen weiter Richtung Strandbad platzieren? Das war ein ziemliches Gedränge beim Abbiegen in den Wald. Ein richtiges Nadelöhr. Das war aber auch das Einzige. Ansonsten super, super, super!

    Gabi Röhr 
    Teilnehmerin
  • ich war gestern Teilnehmer am 9.Uferbahnlauf über 5 Km.Wieder eine gelungene Veranstaltung, aber die streckenführung war nicht optimal. Im Anfangsgedrängel auf dem schmalen Weg kam es hinter mir zu einem Sturz. Zu m Glück ohne Folgen. Die frühere Laufrichtung war beser. Die zeitliche Aufteilung der Starts ist gut, aber ein Beginn ab 09.00 Uhr wäre optimaler bei solchem Wetter.

    Bis nächstes Jahr

    Wolfram Kunth
    Teilnehmer

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