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JETZT ZUM UFERBAHNLAUF ANMELDEN! 

DISZIPLINEN: HALBMARATHON, 10km LAUF, WALKING, NORDIC-WALKING, 5km LAUF, WALKING, NORDIC-WALKING, 16km TRETROLLER, 8km INLINE SKATING, 8km LONGBOARD, 200m BAMBINI, 1.000m BAMBINI UND 2.000m BAMBINI

Alle Aktiven erhalten eine Urkunde und das Laufabzeichen des deutschen Leichtathletikverbands (bei Erreichung). Siegerehrung erfolgt für alle Disziplinen in der Zeitwertung für die Plätze 1 bis 3 (m/w).

ANMELDESCHLUSS FÜR ONLINE-ANMELDUNG: 29.05.2019
Vorort-Anmeldung am Veranstaltungstag von 8:00 bis 9:30 Uhr möglich

Herzlich Willkommen beim Uferbahnlauf, dem ultimativen Volkslauf

Zum 9. mal in Folge startet am 01. Juni 2019 am historischen Sportdenkmalplatz der Uferbahnlauf in Berlin-Grünau.
Wir erwarten wieder zahlreiche Läufer, Walker, Longboarder, Fahrradfahrer, Inline Skater und Tretrollerfahrer, die unter dem Motto: "Dabei sein ist alles" entlang der schönsten TRAM-Strecke Berlins, ihr Bestes zu geben.

Folgen Sie uns auf landschaftlich reizvollen Strecken, die Sie durch den Grünauer Forst auf schönen Wald- und Forstwegen führt. Hier, inmitten Berlins, im Südöstlich gelegenen wald- und wasserreichen Grünau, im Bezirk Treptow-Köpenick, treffen sich Jahr für Jahr, am 1. Samstag im Juni, immer mehr Sportbegeisterte. Und  alle verbindet die Lust in dieser schönen Umgebung, am unvergessenen Sportdenkmalplatz auf gut präparierten Laufstrecken auf waldesgrünen, halbschattigen und dennoch lichtdurchfluteten Wald- und Forstwegen zu laufen. Gelegen zwischen der geschichtsträchtigen Regattastrecke und dem Olympiastützpunkt - der Kaderschmiede deutscher Ruderer und Kanuten dem Trainingszentrum unserer Weltmeister und Olympiasieger - findet eine Sportveranstaltung der ganz besonderen Art statt.

Herzlich und familiär, mit unterhaltsamen Rahmenprogramm ist der Uferbahnlauf mehr als eine herkömmliche Sportveranstaltung. Hier treffen sich Alt und Jung, Laufverrückte und Sportbegeisterte aus aller Welt, Teams, Vereine sowie Grünauer, um mit Spaß und Sportsgeist ihr Bestes zu geben. Genießen Sie vor und nach dem Lauf am Ufer der Dahme verweilend, das besondere Flair dieses Ortes mit interessanten Ausblicken aufs Wasser, wo Motoryachten, Segelboote, Ruder- und Drachenboote oder Schubverbände der Berufsschifffahrt vorbeiziehen. Ein besonderer Genuss: der grandiose Blick auf Müggelturm und die grünen Müggelberge. All das macht unseren beliebten Uferbahnlauf einzigartig, aber überzeugen Sie sich doch einfach selbst….

Wir freuen uns Sie am 01. Juni 2019 am historischen Sportdenkmalplatz, Sportpromenade 1 in 12527 Berlin-Grünau zu sehen!

AUCH IN DIESEM JAHR- am 01.JUNI 2019
IST ES WIEDER SOWEIT!
DER 9. UFERBAHNLAUF STARTET!

SEI DABEI! Du kannst Dich noch heute direkt vor Ort anmelden. Die Anmeldung ist von 8:00 bis 9:30 geöffnet. Anmeldung für den Bambini-Lauf ist bis 9:00 Uhr geöffnet. Bitte beachten - der Bambini-Lauf startet bereits um 9:30 Uhr!


Es sind 4 Anmeldestände geöffnet. Wir sorgen dafür das alles reibungslos klappt und die Wartezeiten so gering wie möglich gehalten werden.

Startnummernausgabe Stand 1: Online-Anmeldungen Halbmarathon, 10km

Startnummernausgabe Stand 2: Online-Anmeldungen 5km

Startnummernausgabe Stand 3: Bambini-Lauf, Tretroller, Inlineskater, Tretroller und Schul-Team-Anmeldungen

Anmeldung Stand 4: Vor Ort-Anmeldung
Hier erhalten alle TN ihre Startnummer, die sich nicht im Vorfeld angemeldet haben. Bitte im Vorfeld den ausliegenden Anmeldezettel vollständig ausfüllen, und diesen dann am Anmeldestand abgeben. Haltet die Startgebühr bitte passend bereit. Die Haftungsausschluss- und Datenschutzbestimmungen liegen aus und sollten im sorgsam gelesen werden.

WARM UP 

Das CLEVER FIT Sportstudio-Team Adlershof und Altglinicke heizen vor den einzelnen Starts ordentlich ein und sorgen für ein professionelles Warm up.  Aufgewärmt und locker gehts auf die reizvollen Strecken durch den schönen Grünauer Forst. 

ZAHLREICHE DISZIPLINEN

Die Aktiven können auf unserer 5km und 10km Strecke die Diszipinen Laufen, Nordic-Walking und Walking absolvieren. Die reizvolle Halbmarathon-Strecke wartet wieder auf ihre Herausforderer.
Longboarder und Inline Skater absolvieren ihre 8km Distanz 2mal auf der neu asphaltierten Strecke bis Richtershorn. Die Tretrollerfahrer nehmen ebenso auf dieser Strecke Fahrt auf und können für 8km- oder 16km Distanz in den Wettbewerb gehen. Die Jüngsten können beim Bambini-Lauf nach ihren persönlichen Möglichkeiten zwischen 200m (100m Wendepkt. Reh), 1000m (500m Wendepkt. Gepard), oder 2000m (1000m Wendepkt. Adler) Distanzen bewältigen.

ELEKTRONISCHE ZEITERFASSUNG

Die Zeiterfassung erfolgt für alle Aktiven und Disziplinen professionell in elektronischer Form. Alle Aktiven werden mit einer Startnummer mit integrierten Transponder ausgestattet, der bei Anmeldung am Veranstaltungstag vor Ort ausgegeben wird. Wir erheben dafür keinen Pfand. Nach dem Lauf muss die Startnummer jedoch wieder abgegeben werden. Andernfalls müssen wir 10,00€ in Rechnung stellen.

ATTRAKTIVE ZUSATZ-ANGEBOTE

Ein kurzweiliges Begleitprogramm für Jung und Alt lädt sie ein, am historischen Sportdenkmalplatz zu verweilen.
Ein leckeres Catering-Angebot, QuizGewinnspielePhysiotherapeutische Leistungen wie z. B. Tapen vor den Lauf, Massagen nach dem Lauf oder EMS-Probetraining bei Bodystreet  - eine besondere Art des Kraftsporttrainings (mit Elektro-magnetischer Muskelstimulation) 
... und viele weitere informativen Stände, die sich auf ihren Besuch freuen.

RÜCKBLICK
8. UFERBAHNLAUF 2018
2. Juni 2018

386 Starter trafen sich im vergangenen Jahr  wieder am historischen Sportdenkmalplatz im Berliner Grünau. Bei hochsommerlichen Temperaturen haben alle ihr Bestes gegeben und sich mit Gleichgesinnten im landschaftlich reizvollen Grünau sportlich gemessen.  Die zahlreichen Versorgungspunkte  haben für die so wichtige Unterstützung der  Läufer auf der Strecke gesorgt. Genießt nochmal die Impressionen des letzten Laufs.

EIN HERZLICHES DANKESCHÖN, AN ALLE FREIWILLIGEN, HELFER, UNTERSTÜTZER UND ORGANISATOREN SOWIE UNSEREN SPONSOREN DES UFERBAHNLAUFES!

Nur durch das Mitwirken aller, konnten wir auch wieder in diesem Jahr unseren Uferbahnlauf erfolgreich durchführen. Wir sagen DANKE für Engagement, Einsatz direkter und indirekter Unterstützung! Wir freuen uns jetzt schon auf den 9. Uferbahnlauf am 1. JUNI 2019!

DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER!

  • Das war der Uferbahnlauf in Grünau. Super Organisation und viel Wasserversorgung auf der Strecke. Ich habe das Gefühl gehabt, so wie ich das Wasser getrunken habe, ist es gleich wieder herausgelaufen. War das eine druckende Luft. Aber was solls ich bin ins Ziel gekommen und dann noch 2. Vielen Dank für den Freistart von Decathlon Schöneweide. Jetzt heißt es ausruhen morgen geht es weiter.

    Sven Neid 
    Teilnehmer
  • Super Rahmenprogramm und ganz viele tolle Helfer. Wahnsinnig viele Getränkestationen, eine tolle Strecke, und für die bis 10km Läufer auch toll ausgeschildert.

    Die HM Läufer hatten es tatsächlich etwas schwieriger. Die Ausschilderung klappt im nächsten Jahr bestimmt besser.

    Wir sind auf jeden Fall wieder dabei

    Roxy Blümchen
    Teilnehmerin
  • Versprechen gehalten, tiptop! Dafür den Hauptlauf 5 Minuten früher starten zu lassen war aber nicht nötig. Bin quasi aus der Toilette auf die Strecke gefallen, hatte nicht mal mehr Zeit meine Schuhe richtig zu binden und meinen Tracker zu starten, so dass ich etwas planlos unterwegs war. Egal. War wieder schön und Spaß hat's auch gemacht.

    Sophia Heiduk 
    Teilnehmerin

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